ハーブティーは「嗅いで効く」

 

 

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの佐藤です。

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こんにちは!今日もとても暑いですね💦

こまめな水分補給を忘れずに熱中症に気をつけていきましょう!

暑いので、なかなかホットな飲み物を飲む事も減る時期ではありますが、ハーブティーが好きでいろんな種類のものを試して飲んでいます。

そんなハーブティーですが、飲むだけではなく、ハーブの香りを嗅ぐ事でもリラックス効果があります。

ハーブティーの種類がたくさんあるように、それぞれで香りも違いますよね。

匂いによってホッとしたり、ハッとしたり、シャキッとしたり、自律神経系・ホルモン系の中枢である視床下部の反応で覚醒レベルや血圧・心拍数、胃腸機能なども変化することがわかっています。

香りによる刺激は、一瞬で気分を変え、自律神経機能を変化させ得ます!

 

刺激物での気分転換よりもハーブティーで

 

「疲れたけど、もうひと頑張り」というとき、チョコレートなどの甘いものやタバコ、コーヒー、ドリンク剤などに手が出やすい傾向がありますよね。

ですが、ニコチン・カフェイン・砂糖で脳を刺激して気合を入れなおしているだけなのです。

タバコもカフェイン類も依存性があるため、摂らないとほっとできなくなっている事もあります。

人それぞれの気分転換はあると思いますが、甘いものやタバコなどよりも、ホッと一息ハーブティーなどでリラックスしてみてもいいですよね☺️

 

 

ローズヒップティーは、甘酸っぱくて頭が冴えるのでオススメです!

是非皆さんもお試しください🎶

では、本日もよろしくお願い致します。

 

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プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

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