チョコレートのちから♪

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

 

greenではスパを受けられた方へティータイムがございます。

 

ドリンクメニュー

 

 

• ハーブティー3種(リラックス、ビューティ、元気のひみつ)ハーブティーの専門の方につくっていただいています♪
• さんざしドリンク(花粉症の抑制、コレステロールの抑制、抗酸化作用など健康にいいジュース感覚の人気なドリンク)
• ホットレモネード(ビタミンCたっぷり)
• ミルクティー
• ルイボスティー

 

のお好きなドリンクを選んで頂いています。

 

ヘッドスパを受けられたあとは、体の老廃物が流れやすくなっているため、水分をとることがとても効果的です！！

 

ヘッドスパを受けられたあとは、余韻を楽しんで頂き、ゆっくり自分のペースで過ごしていただきたいため完全個室でのティータイムとなります。自分なりのお時間をお過ごしくださいね♪

 

greenではティータイムのお供に、チョコレートもお出ししています。

 

そこで今日はチョコレートについて調べましたので、そちらをブログに書かせていただきます。

 

チョコレートはカカオ豆をすり潰したものに、カカオバターや砂糖やミルクを混ぜて作られたものだそうです。

 

このカカオがとても優れものだとのこと！！

 

カカオの効果

 

• カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛が含まれています。
• 免疫力向上で花粉対策
• 抗酸化作用で老化防止、美容効果
• 悪玉コレステロールの抑制
• 集中力、記憶力を高める
• リラックス効果
• 抗菌作用

 

などがあげられます。

 

カカオ自体は太りにくいものらしく、ミルクチョコレートやホワイトチョコレートなど砂糖がたくさん入っていると太りやすくなるようです。

 

チョコレートの恩恵を受けるには、目安としてカカオが60%以上入っているものを選ぶといいようです。

 

日頃からチョコレートを食べる習慣をつけると健康に良さそうですね！！ただし食べ過ぎも良くないので

 

【1日30～90ｇを目安】

 

にチョコレート習慣をつけていきましょう！！

 

ヘッドスパ後に美味しくティータイムを楽しみながら、チョコレートをひとつまみ。。。

 

自分へのご褒美にどうぞ！！

 

 

 

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