こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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暑さ寒さも彼岸まで。。

  最近久しぶりに彼岸花をみました👀

後ろの緑がより赤を強調していますね！凄い綺麗です よく暑さ寒さも彼岸まで、、といいますがここ最近にきてすごく過ごしやすくなってきましたね！

彼岸を境目にどんどん気候が秋になっていきます。ちょっと短い夏が終わって寂しい感じもしますが、季節の変わり目。体調をしっかりと整えておきたい時期でもあります。

秋の夜長ではありますが、しっかりと睡眠をとり、旬のものを食べて栄養に気を遣う。そして動きやすい時期だからこそ適度な運動を行う。 そうすることで体が整い、その結果健康的な髪を育てることができます。 体は正直に応えてくれます。

体の調子が崩しやすい季節の変わり目、意識して整えましょう。  

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。