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こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。
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休日は自分メンテナンスにうはらの湯
昨日はおやすみを頂いたので休日ならではの過ごし方、【自分メンテナンスデー】にしました
お昼からうはらの湯(スーパー銭湯)に行くというなんとも贅沢な時間
サウナと冷水、外気浴、露天風呂と交互に入り、3時間位まったり。。
何も考えないぼーとする時間を意識して作りました
特に今は寒暖差が激しい疲れやすい時期。
僕自身も疲れが溜まったなと感じていたので早めのデトックス
疲れに敏感に察知して早めの対処、大切ですよ！
【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。
