こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

この三連休はかなりの猛暑日になりそうですね！

基本気温が30度を超えると熱中症になりやすく、35度を超えるとさらにリスクが高まるようです。

特に梅雨明けの今の時期は、まだ体が暑さに慣れていないため、汗をかきにくく、放熱機能が弱いため熱中症になりやすいとのこと。。

まさしく、上記の2点はこの三連休に当てはまるので要注意ですね！！

あとは、

・湿度が高い日

・風が弱い日

・日差しが強い日

・熱帯夜の翌日

・照り返しが強い場所

・熱いものの近く

の場面は要注意ですね！

起こりやすい場所は

・炎天下

・気密性の高い場所

・車内

・西日の当たる場所

・台所など火の元の近く

は特に気をつけてください！

熱中症を予防するためにもクーラーをつけて温度管理。

水分と塩分補給が大事ですね！

これから暑くて体力が弱る時期ですが、体調管理には十分気をつけて楽しく夏を迎えてくださいね！

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立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。