こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

題名にもありますが、水分とれてますか？？

ふと思い返すと、なかなかとれてないな、、、、と反省。。。

寒くなると水分を取る量が、著しく減ってしまっています、、、

水はほんとに大事なものですよね！！

水を飲むと免疫力が強くなったり、内臓の機能が強化されたり、血液がサラサラになったりと身体がとても喜びます。

あと大事なのが身体の代謝を促進すること！！

代謝が良くなると、細胞の生まれ変わりが順調になるので肌がキレイになります。これは頭皮環境にもいえることで、代謝を良くする事はほんとに大事なキーワードなんです！

こまめな水分補給をするためにも、すぐ手の届く所に今日からペットボトルの水を置くことにします。

常温のほうがたくさん飲みやすいですしね(^-^)

みなさんも効率的に水分を摂る習慣を身につけましょう！！

今年もあとすこし！！みなさん頭皮の大掃除はお済みですか？？

是非ともgreenのヘッドスパで新年を迎える準備をしてくださいね♪

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立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。