こんにちは、ヘッドスパサロンgreenのタツタです。
冬場は空気が乾燥して目が乾きやすくなる時期ですね。。
普段からスマホやパソコンで目を酷使しているため、疲れ目の方多いと思います。
目のケアってできていますか？？
目に優しいことを調べてみました！
・スマホのブルーライトカット機能を活用する。
・スマホから30センチは離してみる。
・室内を乾燥させない。
・目に直接風が当たらないようにする。
・まぶたをあたためる。
・まばたきの数を増やす。
・遠くの緑をみる。
どれも簡単に実践できそうなことばかりですね！！
あとヘッドスパをすると、視界が明るくなった！！という方が多いです。眼精疲労改善にも効果がありますよ！！
目を酷使しやすい現在、、しっかりとケアしてあげて下さいね！！
【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。
