こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。
雨の日に頭痛の症状が出る方、多いと思います。
雨じたい、憂鬱ですのに頭痛までくると嫌ですね！特に先週は雨が多かったですね。。
雨の日の頭痛には、低気圧が関係しています。気圧の変化で脳の血管が拡張されて、拡張した血管が神経を刺激して頭痛の症状が出ます。
目次
対処方法
・生活習慣を整える
オンオフのメリハリをつける。
・カフェインを摂取する
・首元、こめかみなど太い血管がある所を冷やす
・マグネシウムを摂取する
大豆、豆腐、味噌、納豆、きなこ、あおさ、 ひじき、アーモンド、ごま、干しえび、する め、玄米にふくまれています。
・ミントの香りを嗅ぐ。
雨の日はいやですが上手に付き合っていきたいですね！
それでは！！
【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。
