こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

ネットをみていると面白い記事がありました

Yahoo!ニュース

 

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鬼と戦う「全集中の呼吸」、主人公の超人的嗅覚の秘密に迫る（読売新聞オンライン...

https://news.yahoo.co.jp/articles/76150496895e640704812e6aca3fd708aa6a329a

　単行本の累計発行部数（電子版含む）が１億部を超え、映画版も記録的ヒットとなっている「鬼滅の刃（やいば）」。主人公・竈門炭治郎（かまどたんじろう）は超人的な嗅覚を持ち、「全集中の呼吸」で高度な剣術を

身体を整えるには呼吸が大事

物語でも【全集中】という形で深呼吸をして呼吸を整えるのですが、そうすることでパフォーマンスがあがるという設定なんです。

呼吸は普段はあまり意識しないと思いますが、忙しい時ほど浅くなってしまうんですよね

ヘッドスパサロン green 　

呼吸が浅いとおこるデメリット

https://green-headspa.com/archives/4413

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。 おとといストレッチ専門店に行った時に言われたのが【意外と呼吸浅いですね】という言葉 ヘッドスパはお客様の頭の近くでする施術になるのであまり｢ふがふが｣と呼吸の音がしないように、しないように、、、と気をつけていると知らない間に呼吸が浅くなるのが習慣になってしまうんですよね、、職業病ですね。 呼吸が浅いと■　イライラする■　老廃物が溜まりやすくなる■　血の巡りが悪くなる・顔色が悪くなる■　代謝が落ち太りやすくなる■　足がむくむ■　肩こり...

先程の記事でもあるように

【息を吸う】を《1》

【息を吐く】を《2》

の割合で行うのがいいようです。

いざやってみると違和感が感じる方は呼吸が浅い方なのかもしれませんね！

呼吸はリラックスをしていると自然とゆっくりとなるものです。忙しく感じる方は意識してリラックス出来る空間に身をおくのもいいですよ！

そんな時におすすめなのが【ドライヘッドスパ】

ドライヘッドスパをすることで、身体の疲れだけでなく脳の疲れもとる事が出来ますので頭がクリアになります。

考え事などが続くと呼吸も浅くなります。ですので頭をクリアにする。

大事なことですよ！！呼吸が浅く感じたら

ヘッドスパサロンgreenの【ドライヘッドスパ】をどうぞ！！

ドライヘッドスパ  45分    ￥5.500-

ヘッドスパ施術中はお電話に出れない場合がございます。後ほどこちらから掛け直させていただきます。ご予約ご相談はLINEからも承っています。お気軽にお問い合わせください。LINEに登録の上、トーク欄に【お名前】【メニュー】【希望日時】を入れて送信ください。手が空き次第返信させて頂きます。

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。