こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。
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ヘッドスパサロンgreenのメニューご案内
ヘッドスパサロン green
【メニュー】ヘッドスパサロンgreen
メニューのご案内ヘッドスパサロンgreenは主に3つの手技があります。【ドライヘッドスパ】髪を濡らさずに乾いた状態で頭の筋肉を優しくストレッチする手技。【ヘッドスパ】頭皮の状態を見極め、使用するクリームを選び頭皮、毛髪環境を整えながら《ツボ押しし、揉捻法、圧迫法、マッサージシャンプー》などを交えて頭をほぐしていく手技。【ボディーケア】全身をほぐし血流を促進して、ヘッドスパの効果を高める手技。この3つの手技を用い、効果的にアプローチしていきます。【menu】※全て税込表記◼ドライヘッドスパ45分 ...
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毎日のご飯に1品にプラス【ひじき】っていいですね!
毎日の食べるもので体を作っているからこそ普段から何を食べるのかが大切になってきますよね。 お昼は特に忙しい時ほど簡単に食べれる【炭水化物】で済ませてしまうことも多くなりますがそこに最近は意識しておかずなど別のものも組み合わせるようにしています。
今回はお昼に食べたのが【ひじき】
コンビニなどで小分けに売っているので、ちょっと食べたいときとかにいいですよね。
ひじきにはカルシウム、食物繊維 、マグネシウム、ビタミンB、葉酸が含まれています。
ひじきを食べることで【骨粗しょう症予防】【整腸作用】【貧血、冷え性予防】【新陳代謝を促進させ髪や爪、肌を健康にする効果】などがあります。
普段のお昼ご飯に1品プラスして少し健康、体にいいことを考えてみましょう!
今回はひじきでしたが、コンビニでもちょっとした惣菜が売っています。上手に取り入れてお昼ご飯を楽しみたいですね!

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。