こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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仕事は溜めると知らない間にストレスも蓄積する

  普段仕事をしていると、たくさんの案件が舞い込んで来てマルチタスクでこなさなければならないということがありますよね。

題名にもあるように《仕事》は溜めてしまうと、知らない間にストレスも蓄積されていきます。

仕事が残っていたり、手をつけなくてはいけないコトが目の前にあると、潜在的に何も考えていなくても【やらなければいけないこと】として頭の片隅にあります。

これが、モヤモヤ感として頭の片隅に残ってしまいます。

  なにかしていても、 (あぁ、、後でこれをしなければ、、)    というストレスは、気持ちをネガティブな方向に向けてしまいます。

そうならないためにも、《仕事を溜めない》

これに尽きると思います。できる時にやってしまう。そうすることで、気持ちにも、仕事のタスクにも余裕が生まれますよね。

それでも仕事をこなしすぎても頭がパンクしてしまいます。そういう時はヘッドスパでリセットを行いましょう。

ヘッドスパをすることで脳の疲れがとれてスッキリします。

集中力が続かない時は脳が疲れている時。

体を労わって上げましょう

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。