コーヒーとビールを飲んでメリハリスイッチON!

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

 

季節の変わり目は自律神経が乱れやすいとよくいわれますが、自律神経を整えるのにコーヒーとビールが役にたつんです!

そもそも自律神経とは

交感神経(アクティブ)活発に動いてる時に働く神経

副交感神経(リラックス)ゆっくり休んでいる時に働く神経

が、バランスよく働くことにより体調を維持しています。

このバランスが乱れると、免疫力が下がり体調を壊しやすくなります。

そこで意識的には自律神経を整える方法に

朝コーヒーと夜ビール

をメリハリをつけて摂取するのが効果的なんです。

基本的に

コーヒー【交感神経が働く】

少量のビール【副交感神経が働く】

作用があります。

コーヒーとビールが好きな人は、喜んで出来る習慣ですね♪

 

寝てる時から朝起きて、コーヒーを飲み【意識的に】副交感神経から交感神経にスイッチon!!

仕事から帰って帰宅して、少量のビールを飲み【意識的に】交感神経から副交感神経にスイッチon!!

 

このメリハリが、特に季節の変わり目の自律神経が乱れやすい時期には効果的なんです。

お風呂の温冷浴療法と雰囲気が似ていますね!意識的に切り替えるのがポイントです!

 

是非意識的に取り組んで体のバランス、保ってくださいね!

関連記事

  1. 普段の生活習慣に抜け毛の原因が潜んでいます

  2. お風呂屋さんのカランから適度なお湯の温度を伝えていきます笑

  3. 【抜け毛、薄毛が気になる方へ】今日からできる抜け毛・薄毛対策…

  4. 本当にいいものをちゃんと説明したいからこそ全て自分で使ってい…

  5. 季節の変わり目は満足度の高い入眠準備をしましょう

  6. 頭皮を整えるには土台となる体が大事

アクセス

住所:神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20:00)日曜:10:00~19:00 horiday: Monday+不定休 contact:                         instagram:  headspasalon_green                        line:         @green-headspa                facebook:   www.facebook.com/TakahiroTatsuta         メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。      

プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2020年9月
« 8月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。