ようやくジムを再開出来ました!!

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

8月に足の親指を骨折して6週間安静といわれたので9月のジムを停止していたのですが、9月も終わり10月に差し掛かったのでひさしぶりにジムに行きました♪

ただまだ強い負荷がかけれないのでどうしようか悩んだ挙句、水泳にいきつきました。

久しぶりに水泳をしましたが全身運動なんだと改めて実感!!

詳しく調べてみると、水泳をすることで膝や関節への負担を軽減しながら運動ができ、腕の可動域をめいいっぱい動かして泳ぐので肩こり予防にもなるようです。(僕自身肩こりなので助かりますね!)

後水温が低いため、体が体温をあげようと脂肪を燃焼しようとするみたいです。

後個人的に思ったのが、ジムに靴を持っていかなくていいのと水着なので荷物がかさばらない!洗濯物の量が減る!!という楽さもありますね!

この1ヶ月間運動が出来なかったので頑張ります!!!

関連記事

  1. 《六甲アイランド》ネイル・アイブロウサロン【BELLA ベラ…

  2. 桜は散り始めでしたがチューリップが満開でした♪

  3. 【兵庫県立淡路島公園ニジゲンノモリ】にゴジラが出現!!

  4. ネスカフェ ゴールドブレンドコク深めにハマっています

  5. 休日に六甲山牧場を散歩してきました♪

  6. 芦屋【水春】の岩盤浴&露天風呂&タイ古式マッサージでフル充電…

アクセス

住所:神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20:00)日曜:10:00~19:00 horiday: Monday+不定休 contact:                         instagram:  headspasalon_green                        line:         @green-headspa                facebook:   www.facebook.com/TakahiroTatsuta         メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。      

プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2021年7月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。