睡眠が不足すると何故目がショボショボする??

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

最近では花粉の影響からか、目がしょぼしょぼする方も多いと思います。

花粉の原因の他にも、睡眠不足や夜更かしでも目がしょぼしょぼしますよね。。

目がしょぼしょぼする原因として、人間の体は昼間に活動する体になっていて、夜は【おやすみモード】になるように体がなっています。普段から目を乾燥させないようにする【涙】も夜になるとおやすみモードになるため、分泌量が下がるんです。その時に起きていると目がすごく乾燥しまうんです。そういう状態の時に起きて【目を使う】ことでより目の疲れがすすみ眼精疲労▶目のかすみ▶しょぼしょぼ感へとつながります。

そうならないためにも毎日一定の時間に就寝、夜は睡眠をしっかりとる!!ということを意識することが大事です。

ただなかなか安定した睡眠を取るのは難しいもの。やはりたくさんの方が眼精疲労に悩まされています。

そういう時は積極的にヘッドスパを取り入れてみてください。眼精疲労のケアを定期的に行うことで目の疲れが軽減し目のしょぼしょぼ感が改善されます。

特に目の乾燥が気になる方はヘッドスパを生活の一部に入れてみてください!!!

目次

ヘッドスパ施術中はお電話に出れない場合がございます。後ほどこちらから掛け直させていただきます。ご予約ご相談はLINEからも承っています。お気軽にお問い合わせください♪

ヘッドスパのご予約ご相談こちらまで♪

関連記事

  1. ヘッドスパの流れ

  2. 頭皮に優しいマッサージシャンプー

  3. 1年中大切な《保湿》をヘッドスパで叶える

  4. ヘッドスパで生えてくる髪から髪質改善

  5. 頭皮の乾燥の原因を紐解いていく

  6. 【2023年もヘッドスパサロンgreenをよろしくお願いいた…

Instagram

アクセス

住所:神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20:00)日曜:10:00~19:00 horiday: Monday+不定休 contact:                         instagram:  headspasalon_green                        line:         @green-headspa                facebook:   www.facebook.com/TakahiroTatsuta         メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。      

プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2023年9月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。