こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

greenの定休日は月曜日なので、日曜日が唯一【ニンニク】などのにおいがするものが食べれる日でもあります。

最近寒くなってきたこともあり！温かいものをたべたくなりふと思いついた【もつ鍋】

元町にある【もつ鍋 才谷】に行ってきました♪

【にんにくたっぷりのもつ鍋を食べる！】

まずは鍋の前の1品を頂きます

どれもこれも美味しいものばかりです！！

やはり休み前ににんにくを食べる、、、そう思うだけで解放感が得られるのは僕だけじゃないはず！！

やはりニンニクを食べると体が温まりますよね！

【にんにくを食べる効果】

にんにくを食べると以下のような効果が期待できます。

• 抗酸化作用
• 冷え性予防、くすみ予防
• 新陳代謝高めて、ダイエット効果
• 腸内環境整え、便秘予防
• 疲労回復効果
• イライラ沈める効果
• 風邪やインフルエンザ予防
• 血液をサラサラにし動脈硬化、高血圧症の予防
• コレステロール値を下げる効果
• ガン予防
• 口腔細菌抑制効果
• 脳の活性化
• ピロリ菌撃退
• 食中毒予防
• 食欲増進

これだけ効果があると、においを気にしないといけないですが食べたい食材ですよね！

にんにくが隠し味で入っているだけでぐっと美味しさが増します。

昨日は幸せな1日でした(｀・∀・´)

あとは全力でにおいを消しにかかります笑

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立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。