休み前はやはりこれですね!!!
Contents
- 0.1 こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。
- 0.2
- 0.3 greenは毎週月曜日おやすみ頂いているので、休み前の楽しみがあるんです。。。
- 0.4 それがこちら↓↓↓
- 0.5
- 0.6
- 0.7 にんにく料理!!
- 0.8 やはり接客業は遠慮しがちな食材ですよね(ㆆ_ㆆ)
- 0.9 制限がかかればかかるほど、食べたくなっちゃいますよね!
- 0.10
- 0.11 ですので、今日はにんにくの地位向上のためにプレゼンしたいと思います∠( ˙-˙ )/
- 0.12
- 1 にんにくってすごい!
- 1.1
- 1.2 まずにんにくの効果を調べると、出るわでるわの沢山出てきました!
- 1.3 抗酸化作用
- 1.4 冷え性予防、くすみ予防
- 1.5 新陳代謝高めて、ダイエット効果
- 1.6 腸内環境整え、便秘予防
- 1.7 疲労回復効果
- 1.8 イライラ沈めるあ効果
- 1.9 風邪やインフルエンザ予防
- 1.10 血液をサラサラにし動脈硬化、高血圧症の予防
- 1.11 コレステロール値を下げる効果
- 1.12 ガン予防
- 1.13 口腔細菌抑制効果
- 1.14 脳の活性化
- 1.15 ピロリ菌撃退
- 1.16 食中毒予防
- 1.17 食欲増進
- 1.18 などなど、、、
- 1.19
- 1.20 効果よすぎません????
- 1.21 これだけ効果があるのなら、にんにくの臭いくらい、めをつむって貰うしかないんじゃないですか笑??
- 2 どれくらい食べたらいい??
こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。
greenは毎週月曜日おやすみ頂いているので、休み前の楽しみがあるんです。。。
それがこちら↓↓↓
にんにく料理!!
やはり接客業は遠慮しがちな食材ですよね(ㆆ_ㆆ)
制限がかかればかかるほど、食べたくなっちゃいますよね!
ですので、今日はにんにくの地位向上のためにプレゼンしたいと思います∠( ˙-˙ )/
にんにくってすごい!
まずにんにくの効果を調べると、出るわでるわの沢山出てきました!
-
抗酸化作用
-
冷え性予防、くすみ予防
-
新陳代謝高めて、ダイエット効果
-
腸内環境整え、便秘予防
-
疲労回復効果
-
イライラ沈めるあ効果
-
風邪やインフルエンザ予防
-
血液をサラサラにし動脈硬化、高血圧症の予防
-
コレステロール値を下げる効果
-
ガン予防
-
口腔細菌抑制効果
-
脳の活性化
-
ピロリ菌撃退
-
食中毒予防
-
食欲増進
などなど、、、
効果よすぎません????
これだけ効果があるのなら、にんにくの臭いくらい、めをつむって貰うしかないんじゃないですか笑??
どれくらい食べたらいい??
にんにくは作用が強力なので1日一欠片が目安との事です。食べすぎると、腸内に負荷がかかってしまうようです。
たしかに食べすぎるとおなかが緩くなるかも、、、
なかなか手軽には食べれない食材ですが、健康のためにも是非生活に取り入れたい食べ物ですね!
健康な食生活は、体にも頭皮にも髪の毛にもプラスに働きます!
健康を意識した食生活を日々送りたいですね!!
ちなみに今週も食べてしまいました。。。
。。。
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