花粉で敏感な頭皮に気をつける5点のこと！！

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

 

今年も花粉の季節がやってきて、みなさんも苦労されてる方多いのではないでしょうか？？

 

山の方を見ると少し霞みがかってる時は、

 

(あっ、今日は結構きついかも)

 

と構えてしまいますよね。。

 

僕も最近花粉の影響からか皮膚が痒くなっている気がします。。

 

この時期、頭皮も敏感になっている方もいらっしゃるので、

 

今一度、頭の洗い方を見直してみてくださいね！

 

敏感な頭皮の洗い方

 

頭皮が敏感じゃなくてもして欲しい洗い方ですが、

 

・シャワーの温度はややぬるめの38℃前後で

シャワーの温度があつすぎると皮脂が取れすぎてしまい、必要な油分もとってしまいさらに乾燥して痒みが出ます。

 

・マッサージシャンプーで

頭皮を指の腹で掴むように、頭を揉みほぐしながらシャンプー。ゴシゴシ擦ってしまうと、頭皮が傷ついてしまいます。かゆい時はついつい擦ってしまいますが、そこは我慢を。。

 

・シャンプーのすすぎをしっかりと

シャンプー剤の洗い残しは、乾燥や痒みのもとになります。いつもの倍ぐらい流す時間を長めにするなど 徹底的に流して下さいね！

 

保湿系のシャンプーを

頭皮が敏感な時ほど、頭皮に優しく保湿成分が入っているシャンプートリートメントを使用してください。保湿するだけでも痒みは抑えられますよ！

 

・地肌をしっかり乾かす！

地肌が濡れたまま放置してしまうと、より乾燥してかゆみが出てしまいます。しっかりと乾かす習慣を！

 

まずは簡単に家でもできる事柄をまとめてみました(^-^)

この時期に限らず常に心がけるといいですので是非実践してみてくださいね！

 

 

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