〜触れて緩める〜

こんにちは、ヘッドスパgreenです(^^)

街中はクリスマスムードが漂い、お鍋が美味しい季節になりましたね(*´︶`*)

そして湯船に浸かると気持ちいい季節でもありますね(*´︶`*)

湯船につかるだけ副交感神経(リラックス状態)が高まり、身体が緩まります(*´︶`*)

 

身体を緩ませる言葉で言うのは簡単ですが意外にも緩めれてない方が多いんです！！！

セルフケアとしては湯船に浸かる、アロマを炊く、好きな音楽を聴く、自然と触れ合うなど色々方法はあります(*´︶`*)

 

それでもなんか身体がしんどいな、疲れが取れないなって時は誰かの手を借りて触れてもらいましょう！！

友達、家族、パートナー誰でもいいです、さすってもらう、ハグをするなど肌と肌が触れ合うことは緩めるのに大事なことなんです(*´︶`*)

お金を払うのであれば定期的にマッサージを受けに行くことも緩める１つの方法です(*´︶`*)

身体のどこをマッサージしてもらっても身体は繋がってるので全身が緩みます(*´︶`*)

ヘッドスパサロンgreenでは頭から身体全体を緩ませるお手伝いが出来ます(*´︶`*)

緩めたいな、全身の力を抜きたいな〜、全身を巡らせたいな〜と思った時は是非ヘッドスパgreenの存在を思い出してみてくださいね♪