体を冷やさないように最近しています(^^)

こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。

冬になると体が冷えてしまいやすいですよね。。

なので最近は、体を冷やさないように冷たい飲み物を控えて、温かい飲み物を飲むように意識しています。温かい飲み物を飲むと満腹感が得られるので1石二鳥ですね！！

あとお店でもさせて頂いているのですが、足湯も効果がありますよね！！足裏には内臓に効くツボがたくさんあるので、足湯をするだけでお腹周りを温めることができます。

足は心臓からもっとも遠い箇所なので自ずと老廃物が溜まりやすくなったり、血流が悪くなったりします。。なのでしっかりと温め血行を良くするのが大事ですね！！

体温を下げないというのが大事なので皆さん体を冷やさないように気をつけて下さいね！！

それでは！！