普段の姿勢でも頭のコリに左右差が出てきてしまいます

 

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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普段の姿勢でも頭、首のコリに左右差が出てきてしまいます

 

  ヘッドスパをしているとコリに左右差がある方も多くいます。どちらかのこめかみが張っていたり、どちらかの後頭部、首付近がこっていたりと違いがあります。

その原因として色々ありますが、日常の姿勢も原因のひとつです。 例えば、

いつも同じ方向で食べ物を噛んでいる。

どちらかに傾いて寝ながらスマホをみている。

普段の仕事でどちらかをむくことが多い。

後頭部の形に左右差があるため、寝る時に骨格がはっている方が上向きになり、凹んでいるほうが下になるため首がねじれて寝ることが多い。  

など、たくさんの原因があります。

ですので今の自分の体がどういう状態かを知った上で、クセを把握しクセと逆の方を意識して使うことも大切です。

どちらかにコリが片寄るとバランスが崩れて疲れやすくなります。

そういった《気づき》をヘッドスパサロンgreenで知っていただけれたらと思います。

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