期限を決めてしまうと逆にしんどくなるかもですね！

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

自粛期間はゴールデンウィーク終わりの5月6日ですがこのままいくとさらに伸びそうな感じですよね。

この自粛期間を我慢我慢！！と思って過ごしてきた方は気持ちの面でも期間が伸びるとしんどくなりそうですね。先行きがみえない今の時期こそ今の状況がスタンダードなんだ！と割り切る気持ちも大事なのかな！？と思ったりもします。ただこれからのことを考えると不安で仕方ないと思いますが、、、

ですので僕も自粛期間はいつまでで終わり！と期間を決めてしまわないようにしています。期間を決めてしまってそれが延期になると残念感が半端なく感じてしまいますからね(ﾟoﾟ;;

なるべくそういった気持ちのコントロールをするだけでも心身に負担をかけずに免疫力を強くすることができます。この1年は健康に気をつけないといけない年ですので常に心に負担をかけないように気をつけていってくださいね！

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