冬の味覚の牡蠣in坂越【神戸三宮ヘッドスパサロンgreen】】

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

昨日は休日でしたので、兵庫の西に、ある坂越に冬の味覚

【牡蠣】

を食べに行きました(^^)

今回お邪魔したのはこちらの

 

【くいどうらく）】クリック

漁港の隣にあります。

瀬戸内海は穏やかで地形もいりくんでいて素敵な場所ですね！

中はこのように炭を囲んで牡蠣を焼いていきます。

焼きガキの他にも色々あって楽しめますよ！

まさに牡蠣づくしですね！！

やはり旬のものを食べるって季節感感じていいですね！！

牡蠣は栄養価が高く海のミルクと言われるそうです。

牡蠣には【亜鉛】がたくさん含まれており(亜鉛は体内でつくることができないので外から摂取しないといけない)

亜鉛を摂取することにより

・抗酸化作用(アンチエイジング)

・免疫力を高める(風邪、感染症予防)

・新陳代謝の活性化

・タンパク質の代謝を促す(美髪 美肌効果)

に効果があるようです。

体の中の健康にもいいんですね！！

みなさんも、冬の味覚【牡蠣】を楽しみながら、

健康に気を使っていきたいですね！！