こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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髪質の変化を感じる前の20代から頭皮ケアを習慣づけましょう！

30代を越えた辺りから髪質の変化をかんじだす方が増えてきます。

若い時に剛毛だった方もハリコシがなくなっているのを感じたり、前髪のセットが思うようにいかなくなったり、なかなかボリュームが出にくくなったり、、、など徐々に変化していくため気づいてから改善となると、それ相応の期間が必要となってきます。

対策と言っても、色々な方法があります。ヘッドスパサロンgreenでおすすめしている方法は、まずは簡単にお金をかけなくてもできるところから勧めています。

それが

■正しい頭皮ケア方法

■規則正しい生活習慣、食生活

■適度な運動

です。こういったことは明日からでもできることですが、習慣にするということが大変です。だからこそ、悩みが出てから習慣をかえるというよりも、若い頃からそれが当たり前の生活にするということの方が長い目でみると続けやすくなります。

どんだけいい育毛剤をつかっても、生活習慣が乱れると頭皮環境を長期的に見て改善することは難しいです。ですので20代の頃から意識して取り組んで行きましょう！

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。