こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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そろそろ紫外線対策していきましょう！

4月も半ばに差し掛かり5月の連休も目前です。5月になると紫外線も気になってきますね。5月から8月にかけて紫外線の量も増えてくるので注意が必要です。

頭皮も髪も紫外線は大敵です。

紫外線から守るためにも紫外線対策は必須です。

朝シャンはしない

夜の間に皮脂が分泌されその皮脂が頭皮のバリア機能となり、外からの刺激から保護してくれます。そのためにも、朝にシャンプーしてしまうとそのバリア機能が失われます。ですので夜のうちにシャンプーは済ませておきましょう

規則正しい生活をする

生活習慣が乱れると頭皮が乾燥してしまいます。そうなると外からの刺激に敏感になってしまうため規則正しい生活をして頭皮の環境を整えましょう

日傘を有効活用する

太陽の直射日光を避けるためにも日傘が有効です。ほんの少しだから、、という油断も毎日積み重なるとダメージも大きくなります。日傘をこまめなさして防御しましょう

頭皮、毛髪の日焼け止めをつける

今は色んなメーカーから日焼け止めが出ています。こちらもこまめにつけて防止するということを徹底しましょう

日焼け対策は毎日のちょっとした積み重ねが大切です。サボらずに、ちょっとだけだからと油断せずに頑張ってケアを続けましょう

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。