こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。
少し前にも睡眠についてブログを書かせて頂きましたが、暑い夜はなかなか睡眠の質がよくならないですよね！！
今ではクーラーをつけて寝るようにしていますが、やはり眠りにつくまでの環境づくりも大事になってきます。
過去記事になりますが睡眠と照明について書かせて頂きましたのでご案内させて頂きます(o^∀^o)
良質な睡眠と照明の関係。。【神戸三宮ヘッドスパサロンgreen】 | ヘッドスパサロン green
寝る環境づくり大事ですよね！
参考にしてくださいね！
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【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。
