こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

昨日は週末の営業日！ということは休み前なので仕事の片付けをしながら今日は絶対これを食べる！！と心に決めていました 笑、、、

【餃子】

今回は餃子だけを楽しもうと思い、水餃子と焼き餃子を選択

どっちも迷いますよね！！

餃子には豚肉、ニラ、ニンニク、しょうがが使われているため、疲労回復、脂肪燃焼効果、体温を高める効果があるようです。

餃子自体はひとつ約50キロカロリーで焼き餃子の方が油を使う分少しカロリーが高いようです。

餃子の皮は小麦粉などの炭水化物。6個食べて300キロカロリー、餃子を食べる時はご飯は控え目な方が良さそうですよね！

ただ上記にもあるように栄養満点の食べ物でもあります。週末のご褒美としても【お疲れ様感】がでてリフレッシュにはもってこいですね！！

ちなみに今日は月曜日なので休みですが、お店で奥さんのヘアカラーをします、、ニンニクのにおいごめんなさい、、、、笑

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立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。