白湯の効果☆

こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。

今日は白湯の効果についてお話させて頂きます。

白湯とは、ミネラルウォーターや水道水を1度沸騰させたあと40~50度の温度で飲むお湯の事です。

目安として1日800ミリリットルを4回に分けて飲むのが理想と言われています。

白湯を飲んで内臓を温めますと、代謝が10%アップしダイエット効果、温かいものを飲むことによって満腹中枢が刺激され食べ物の摂取量も減らすことができます。

あと内臓が温まることによって血流がよくなり、冷え性予防にも効果があります。

白湯には余分なものが入っていないため胃腸の洗浄効果も期待でき便秘の改善にも繋がります。

 

白湯は簡単にできる健康法ですので是非チャレンジしてみてくださいね!!

 

それでは!!

関連記事

  1. 【抜け毛、薄毛が気になる方へ】今日からできる抜け毛・薄毛対策…

  2. 本当にいいものをちゃんと説明したいからこそ全て自分で使ってい…

  3. 季節の変わり目は満足度の高い入眠準備をしましょう

  4. 頭皮を整えるには土台となる体が大事

  5. 初ファスティング14日間プログラム9日目!!

  6. その暑がり、もしかしたら冷え性からきているかもしれませんよ!…

アクセス

住所:神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20:00)日曜:10:00~19:00 horiday: Monday+不定休 contact:                         instagram:  headspasalon_green                        line:         @green-headspa                facebook:   www.facebook.com/TakahiroTatsuta         メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。      

プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2020年9月
« 8月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。