食事の補助に【グラノーラ】でバランスを整えるのもいいですね!

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

体は食べ物から作られるのですが、最近手が乾燥してきましたので、【タンパク質】を意識して取るようにしています。

動物性タンパク質ですと、油分を取りすぎて頭皮のベタつきなどの原因になってしまうので、植物性タンパク質である、豆腐、豆類、納豆などは手軽に食べれて便利な食材です。

そんな、タンパク質のお話ですが、昨日スーパーに行くと【グラノーラ】を見つけました!

ナッツ類が沢山入っています。

黒大豆、青大豆、アーモンド、かぼちゃの種などをベースに色々入っていますね!

ただ、砂糖なども入っているので食べ過ぎには要注意ですね!

これ単品で食べても美味しいのですが、そこは我慢しましょう笑

今回は豆乳とプロテインを少し混ぜて頂きました。

あくまで食事の補助として適量がいいですね!上手にバランスよく栄養をとって体づくりをしましょう!

ヘッドスパ施術中はお電話に出れない場合がございます。後ほどこちらから掛け直させていただきます。ご予約ご相談はLINEからも承っています。お気軽にお問い合わせください♪

ヘッドスパのご予約ご相談こちらまで♪

関連記事

  1. 男性の方も育毛コース着々と結果がでています

  2. 流行りのオイル系スタイリング剤をつける時の注意点

  3. 【抜け毛、薄毛が気になる方へ】今日からできる抜け毛・薄毛対策…

  4. いつもどおりの安定感と飽きさせない努力

  5. 育毛コースのお客様が着実に結果を出してきています

  6. ヘッドスパ相モデルレッスンで技術の再確認をしてより良いものを…

アクセス

住所:神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20:00)日曜:10:00~19:00 horiday: Monday+不定休 contact:                         instagram:  headspasalon_green                        line:         @green-headspa                facebook:   www.facebook.com/TakahiroTatsuta         メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。      

プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2020年9月
« 8月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。