忙しい時は意識して《だらける》ことも必要です

 

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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忙しい時は意識して《だらける》ことも必要です

 

  12月は時期的に忙しい人も多いと思います。

締切に追われたり、普段以上の仕事のタスクが増えてしまうとついつい、心身に負荷をかけてしまっています。

気づけば呼吸が浅くなってしまうこともしばしば。そうなると自律神経が乱れより仕事のパフォーマンスが下がってしまいます。

そういう時こそ短い時間でも、意識的に《だらけて》緊張の糸をゆるめることが大切になります。 何も考えず思考をクリアにする。

簡単なようで難しいかもしれませんが、それを簡単にできるのが 【ドライヘッドスパ】

考えすぎたりすると溜まる脳疲労を軽減し、短時間でもスッキリとする効果があります。

頭がクリアになると、より仕事の効率が上がりますし、大企業でもお昼寝が採用されるくらい、昼寝の効果は絶大です。

忙しい時こそ意識的に体を休めましょう！