ヘッドスパで気持ちに余白をつくる

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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ヘッドスパで気持ちに余白をつくる

 

忙しい毎日を過ごしていると、なかなか気持ちに余裕をもてなくなります

自分にいっぱいいっぱいになると些細なことにイライラしたり、人に優しくなれなかったり、仕事やプライペートが思うようにいかなくなるといったストレスを感じるようになります。

緊張の意図も緩めすぎるのも良くないですが、張りすぎるのも疲れ切ってしまいます。適度な緊張感がありながらも気持ちに余白をつくるということも大切です。

気持ちに余白ができると物事も客観的に見ることができるため、視野も広くなり物事も上手く行きやすくなるケースが多いです。

その余白作りのためにもヘッドスパで気持ちをリラックスさせてあげましょう