秋の味覚 旬のものは栄養満点！

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

 

ついさっきまでのうだるような暑さが嘘みたいのように、急に秋がきましたね！

 

街ゆく人も長袖きている人がチラホラ、、

 

秋ですね！！

 

秋は食べ物が美味しくなる季節。。

どれもこれも美味しそうですね！

旬のものを食べることは季節を感じていい！！というのと、

1番成長していい時期に収穫しているので栄養価が旬じゃない時に比べて何倍も高いようです。

スーパーにいくと旬のものは安いですしね！

 

意識して季節を取り入れていって、季節の変わり目の体調を壊しやすい時期、乗り越えていきましょう！

 

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