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やることは早めに済ましておく方がストレスが軽減する

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

一日の中でしなくてはいけない事柄って人それぞれあるかと思います。

特に毎日することとして、それを一日のどこかで絶対にしなくてはいけないことだとすると、その事が頭の片隅に常にある状態となります。

それが自分の中では意識しないうちにストレスとして蓄積されているんですよね。

ですのでやらなくてはいけないことは【早い目に済ましておく】ほうが気持ち的にもすごく楽になるんです。

極端な話になると小学校の夏休みの宿題を夏休み始まりたてに終わらしてしまうイメージです。そうなると思いっきり夏休みを楽しめますし、夏休み終わりたての宿題に追われるっていうストレスを回避出来ますしね(一気に終わらせてしまうのがいいのか悪いのかは別として  笑)

そういうストレスも塵も積もれば山となりますので最終的にはやる気がおきなくなったり、疲れてしまったりと悪い方向へ向かってしまいます。

ですので一日の中で絶対に終わらせておかなくてはいけないことは早い目に済ませてしまいましょう!!

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