ヘッドスパgreen〜お家でセルフケア〜

こんにちは、ヘッドスパgreenです(^^)

だいぶ朝晩が秋らしさを感じるようになりましたね♪しかし、今週は気圧の変動が激しいとテレビの天気予報で言っていました。

お客様の中に気圧の変動で頭痛や身体のだるさを感じると言うことをよく伺います。

前回に引き続き今回もお家で出来るセルフケアをご紹介いたします(*^^)

今回は…

耳マッサージ1分

自分の耳触ることありますか？今触ってみて下さい！！

気圧変動に弱い方、耳が硬くなってる方が多い気がします。一度誰かと耳の硬さチェックしてみてください。人によって柔らかさ違います。ちなみに分かりやすいのは子供の耳の柔らかさです。比べてみて下さい★☆

耳を柔らかくしてあげて下さい(*^▽^*)

そして、耳ツボジュエリーと言うワードを聞いたことがあると思います。耳には足裏のツボと同じぐらいたくさんツボがあります！！

下の写真を参考に自身の不調だと思う所の耳ツボをつまむ意識してマッサージしてみてください！

毎日１分だけマッサージしてあげて下さい。

⚫︎自律神経の緩和(頭痛、身体のだるさ予防)

⚫︎お顔のリフトアップ効果

⚫︎血流促進

⚫︎リンパの流れをよくする

など、耳マッサージを毎日１分継続するだけで色んな効果が出て来ますよ！

毎日１分自分を労ってみませんか？その際に前回ブログに書いた深呼吸も取り入れて見てください！！

それでも中々疲れが取れない、しんどいな〜と思う時は人の手を借りましょう(*´ω`*)

是非ヘッドスパgreenで一度施術を受けて見てください、お待ちしております♪