三宮の糖質オフ料理教室におよばれしました♪

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

 

昨日はgreenのお客様が個人宅でされている

【糖質オフ料理教室】

に誘って頂いたので行ってまいりました。

といっても仕事終わってからでしたので出来たものを頂く、、という贅沢なコース(^^;;

 

場所は三宮駅近くのこちらのマンション

このあたりで1番高いマンションですね！！！

かなりおしゃれ、、、

ホテルみたい、、、

 

神戸界隈で1番高いマンションなので見晴らしも最高ですね！！

こんな素敵で便利な立地で料理教室を開かれている

マスダさん

 

ますだ　みちこ | 一般社団法人・糖質オフスタイル協会

・資格： 糖質オフインストラクター認定講師、「中・高」家庭科　専修免許、 ・活動曜日：日曜日 ・地域：姫路　～　神戸　～　芦屋　～岡本～　御影　～　夙川 ・沿線：ＪＲ線、阪急線、阪神線、神戸市営地下鉄線、ポートアイランド線、 ・最寄駅からのアクセス：ＪＲ三ノ宮、阪急三宮、阪神三宮、神戸市営地下鉄三宮、ポートアイランド線三宮5分 ・駐車場有無：有料駐車場有（近隣） ・プロフィール： ・一言：糖質の知識や糖質オフスタイルの必要性は、きっと皆さんの健康にお役にたつ情報です。糖質オフでも、美味しく簡単に作れます。どうぞ、お気軽にご参加ください。 ・問い合わせ先アドレス： 5715michiko@gmail.com 第１回1/28のレッスンレポートは、 こちら ★今月のクッキングレッスン詳しくははこちら [東京レッスン] 1/10(木)10:30〜13:30　お菓子13:30〜15:30 1/11(金)10:30〜13:30　お菓子13:30〜15:30 1/12(土)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30 1/13(日)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30 1/15(火)10:30〜13:30 [尼崎レッスン] 1/27(日)12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30 2/16(土)12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30 [香川レッスン] 1/30(水)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30 ★糖質オフスタイル・アドバイザー認定講座、 詳しくはこちら ＜東京＞ 2/3(日) 13:30〜17:00 二子玉川・協会サロン ＜兵庫＞ ★糖質オフスタイル・インストラクター認定講座、 詳しくはこちら 2/10(日) 9:00〜12:30　三宮教室 ＜東京＞ 1日目：2/9(土)10:30〜16:30 　二子玉川・協会サロン 2日目：2/10(日)10:30〜12:30　二子玉川・協会サロン

 

マスダさんはご自宅で糖質オフ料理教室をしています。

【糖質オフ】を心がけることで、ダイエットだけでなく、生活習慣病予防にも効果があるとの事。

特に40代以降は顕著に身体に出てくるらしく【食事】は特に気をつけたいところですよね！！

味付けも繊細で身体に優しくとても美味しかったです！！！！たくさんの食材を頂けてかなり満腹(｀・∀・´)やはり【食】というものは毎日摂るものなので気をつけたいところですよね！

【食】は頭皮環境を左右する大切なもの、、脂っこいものや甘いものを食べ過ぎると脂っぽい頭皮になるなど、顕著にあらわれてきます。

是非毎日の食生活を見直して見てくださいね！！