こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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天気予報どおりの冷え込みですね！

布団から出ている肩の部分がかなり冷たくなって、(寒い！！)と思って起きた今朝。  

週末から今期最大級の冷え込みと前々からニュースでされていたくらいでしたのでさすが天気予報どおり！！と、ひとり関心していました

ちょうど世間では正月休みに入ろうとしている時期。この寒さで体調を壊して正月休みを寝込んでしまうというのは気をつけたい所ですね。

こういう時こそ気をつけたいのが、寝る前に頭皮をしっかりと乾かすということ。

髪の毛の毛量が多い人ほど、乾かしているつもりでも意外と乾き切っていません。湿気が残っていると頭が冷えすぎて風邪の原因にもなりますし、湿気た頭皮は頭皮トラブルの元になります。

そうならないためにも頭皮をしっかりと乾かす。これは寒い時期に限らず習慣として毎日しておきたいことですね！是非気をつけてみてください。

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。