こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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寝すぎて頭痛がする時はコーヒーを飲むといい！！

春は眠たくなりやすい季節でもありますよね。春の陽気についぽかぽかお昼寝をしてついつい寝すぎてしまうこともあるかと思います。

寝すぎた時に体がだるくなったり、頭痛がする時があります。

これは寝すぎることで副交感神経が過剰に働いてしまい、血管が拡張、血管近くの神経を刺激することで起こります。

そういう時の対処方法として《コーヒーを飲む》とあうことも効果的です。コーヒーに含まれているカフェインが交感神経を優位に働かせる効果があります。そうすることで血管の拡張を抑えて神経の刺激を抑えることが出来ます。

寝すぎて体がだるい、頭痛がするという方は、コーヒーを上手に摂取しましょう！

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。