休み前はやはりこれですね!!!

目次

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

greenは毎週月曜日おやすみ頂いているので、休み前の楽しみがあるんです。。。

 

それがこちら↓↓↓

にんにく料理!!

 

やはり接客業は遠慮しがちな食材ですよね(ㆆ_ㆆ)

 

制限がかかればかかるほど、食べたくなっちゃいますよね!

ですので、今日はにんにくの地位向上のためにプレゼンしたいと思います∠( ˙-˙ )/

にんにくってすごい!

まずにんにくの効果を調べると、出るわでるわの沢山出てきました!

  • 抗酸化作用

  • 冷え性予防、くすみ予防

  • 新陳代謝高めて、ダイエット効果

  • 腸内環境整え、便秘予防

  • 疲労回復効果

  • イライラ沈めるあ効果

  • 風邪やインフルエンザ予防

  • 血液をサラサラにし動脈硬化、高血圧症の予防

  • コレステロール値を下げる効果

  • ガン予防

  • 口腔細菌抑制効果

  • 脳の活性化

  • ピロリ菌撃退

  • 食中毒予防

  • 食欲増進

などなど、、、

効果よすぎません????

 

これだけ効果があるのなら、にんにくの臭いくらい、めをつむって貰うしかないんじゃないですか笑??

 

どれくらい食べたらいい??

 

にんにくは作用が強力なので1日一欠片が目安との事です。食べすぎると、腸内に負荷がかかってしまうようです。

 

たしかに食べすぎるとおなかが緩くなるかも、、、

なかなか手軽には食べれない食材ですが、健康のためにも是非生活に取り入れたい食べ物ですね!

健康な食生活は、体にも頭皮にも髪の毛にもプラスに働きます!

 

健康を意識した食生活を日々送りたいですね!!

 

ちなみに今週も食べてしまいました。。。

 

。。。

 

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プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

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