こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です(^^)

今回はシャワーのお湯の温度についてお話をさせて頂きます。

シャワーの温度は何度が適温なんだろうと思う方も多いと思います。

シャワーの適温は38℃がベストなんです。

38℃は浴びたら少しぬるいかなと思うくらいですね！

逆に水みたいな温度ですと、頭皮の油分や汚れが流れ落ちづらくなりますし、熱過ぎると必要な油分まで流れすぎてしまい、それを補おうと過剰に油分を分泌してしまいます。。

余談ですが、みなさん意外と後頭部のぼんのくぼ(後頭部の膨らんでいる所と首の間のへこんでいる所)の流しが足りていない方が多いと思います。。後頭部の膨らみで雨宿りしてしまっているのでしょうか、、、

シャンプー剤が残っている可能性が！！流したと思ってもこすってみると意外と泡立つ方も多いはず！！

シャンプー剤が残っていると雑菌が繁殖しやすくなり、フケ、かゆみの原因になりますよ！！
ちなみにですが、お風呂の温度は熱い温度(42℃以上)では、交感神経が働き身体が目覚めます。38℃位のぬるめのお湯では副交感神経が働き、身体がリラックスしていきます。身体が芯から温もるのはこちらですね！

その時の状況によって、使い分けていきましょう！！
話がそれ過ぎてどっちがメインの話か分からなくなりましたね笑

シャワーのお湯は

38℃！！

でした。。

それでは！！

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。