こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。
今の時代、ついついスマホを触ってしまいますよね(^^)
スマホを見ている姿勢＝うつむいている姿勢は
首から背中に繋がっている、僧帽筋に負荷がかかり、首のコリ、肩のコリ、目の疲れに繋がります。
その時はこの部位をほぐしましょう！
前頭筋
greenのマークの所
後頭筋
この部位が固い方は凝っている証拠です！
ゆっくり筋肉を指で動かすイメージでほぐしましょう！
あっ！お店ですると更に気持ちいいですよ笑
それでは！
【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。
