スマホ見過ぎでお疲れの方！

こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。

今の時代、ついついスマホを触ってしまいますよね(^^)

スマホを見ている姿勢＝うつむいている姿勢は

 

首から背中に繋がっている、僧帽筋に負荷がかかり、首のコリ、肩のコリ、目の疲れに繋がります。

 

その時はこの部位をほぐしましょう！

前頭筋

 

 

greenのマークの所

後頭筋

 

 

この部位が固い方は凝っている証拠です！

 

ゆっくり筋肉を指で動かすイメージでほぐしましょう！

 

あっ！お店ですると更に気持ちいいですよ笑

 

それでは！

 

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プロフィール

2017.9．1　神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

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