リフトアップ筋

こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。

本日は、リフトアップ筋とも呼ばれている側頭筋のお話をさせて頂きます。

場所は耳上に指先を置いていただき、歯を何回か噛みしめた時にぐいっと動く筋肉です。

 

この部分を人差し指、中指、薬指の3本の指先で頭皮を捉えたあと、痛くない程度に圧迫しながらゆっくり回してください。何回か回したあと、目を釣り目にするように、上に引き上げるのがポイントです。

体の重心が歪んでいる人(座った時に足を組む方が楽な方)もこりやすいので、合間の時間を見つけてほぐしてくださいね!

  • それでは!!

関連記事

  1. すっきりな香りがいいローズマリーの効果

  2. 最近首肩のストレッチの大切さを再確認しています

  3. 植物と同じで新しい新芽を大切に育てましょう

  4. 美容院とヘッドスパサロンgreen併用で髪のコンディションを…

  5. ヘッドスパを通う周期はどれくらいがいいの??

  6. 塩分をたくさん摂ると喉が乾くのはなぜ??

アクセス

住所:神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20:00)日曜:10:00~19:00 horiday: Monday+不定休 contact:                         instagram:  headspasalon_green                        line:         @green-headspa                facebook:   www.facebook.com/TakahiroTatsuta         メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。      

プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2021年5月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。