脳を活性化させるために☆
こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。
ヘッドスパをすることによって脳の疲れをとり、休めることができます。ですが休んでばかりではなくメリハリも大事になってきます。
今回は脳を活性化させる方法についてまとめてみました。
脳を活性化させるのに、まずは「運動」が大切になってきます。体を動かすために脳から指令がでて、この指令が脳の活性化に繋がります。
次に大事なのが「好奇心」。みたい!聞きたい!知りたい!という思いが脳の最高の栄養素になります。マンネリした生活では脳が衰えてくるばかりですので、よいものを見たり体験することで脳が喜びます(^^)
意識して生活に変化をつけれるといいですね(^^)
脳が活性化すると認知症予防にも効果があるようです!
是非皆さんも取り組んでくださいね!
それでは!!
その他のおすすめ記事
- 美容
-
油っこいものがダメなるタイミングは!?【神戸三宮 ヘッドスパサロンgreen】
2018/01/28Contents1 こんにちは、神戸三宮 ヘッドスパサロン … - 美容
-
頭皮のかゆさの原因は乾燥だけじゃないかもしれませんよ!?
2019/12/28こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。 … - 美容
-
食生活や運動など、健康に気をつけている方の頭皮は○○なんです!!
2019/08/18こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。 …