寒い時、足の先を温める方法★

こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。

最近だいぶ冷え込んできましたね(ㆆ_ㆆ)寒くて暖房などをつけても、足先が冷えるいわゆる末端冷え性の方、多いのではないでしょうか？先の方は心臓から遠い所なのでどうしても血流が悪く冷えやすくなります。

そこで指先などの末端を素早く温める方法を載せてみます。

1．足の指をグー・パーする


2．足を前後にぶらぶら大きく振る


3．足指から膝裏まで上へ向かってもみほぐす


4．つま先立ちをする・つま先歩きをする


5．足の爪の根元（両サイド）をもむ


6．足裏をトントンたたく


7．立ってかかとを上げ下げする


8．足の指を1本ずつつまんでグルグル回す（10回目安）

 

以上のことは簡単にできることばかりなので、気軽にしてみてくださいね★

それでは！！

 

 

関連記事

  1. お風呂屋さんのカランから適度なお湯の温度を伝えていきます笑

  2. 普段の生活習慣に抜け毛の原因が潜んでいます

  3. 【抜け毛、薄毛が気になる方へ】今日からできる抜け毛・薄毛対策…

  4. 本当にいいものをちゃんと説明したいからこそ全て自分で使ってい…

  5. 季節の変わり目は満足度の高い入眠準備をしましょう

  6. 頭皮を整えるには土台となる体が大事

Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

アクセス

住所：神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20：00）日曜：10：00~19：00 horiday: Monday+不定休 contact：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　instagram:　　headspasalon_green　　　　　　　　　　　 　　　　 　　　　　　 line: 　　　　　 　 @green-headspa　　　　 　　　　　　　　　　 facebook:　　　www.facebook.com/TakahiroTatsuta　 　　　　　　 メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。 　　　　　

プロフィール

2017.9．1　神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2020年9月
月 火 水 木 金 土 日
« 8月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。