こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。
最近では寒さのせいで緊張するのか首やそのすぐうえの後頭筋がこっている方がおおいなとかんじます(^^)
首元をなるべく冷やさないようにし、意識して湯船に浸かるようにしてくださいね！
あとは後ろの生え際すぐ上の骨の出っ張っている部分を指でさすったり軽く圧迫したりしてみてください！！ちょっとした合間にするだけで、だいぶコリが楽になりますよ！
是非ためしてみてくださいね(^^)
それでは！！
【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。
