自律神経を整えて気候のいい季節を楽しみましょう
こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。
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自律神経を整えて気候のいい季節を楽しみましょう
春と秋が短いと毎年感じますが、今年も急に冷え込み、仕事をしていると暖房がいるのでは!?と思ってしまうほど気候の変化がありますね
と言っても体感温度は、暑すぎず、寒すぎずといったところではあるので、本来なら【過ごしやすい時期】でもありますが、その過ごしやすい時期に、【自律神経が乱れて疲れ】をためてしまうと、本来の過ごしやすい季節を楽しみ切れなくなってしまいますね
ですので、この季節の変わり目に、意識的に体を休ませることで、体調を万全にしておきましょう。
そうなると、季節の過ごしやすさを体で感じることができるためおすすめです!
睡眠、運動、食事を意識してメリハリをつけていきましょう
この記事を書いたスタッフ

1982年生まれ。和歌山出身。美容学校卒業後、美容師・スパニストとしてヘアサロンに勤務。
2017年 神戸市にヘッドスパサロンgreenをオープン。
独自の理論から裏付けられる確かな技術と手法でたくさんの顧客から支持をうけている。ヘッドスパを通してココロとカラダを満たしながら、頭皮ケアを提供することに情熱を注いでいる。
サロンワーク外でも、ヘッドスパスクール、コンサルティングなど多岐にわたり活動している。
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