休日は自分メンテナンスにうはらの湯

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

【上の写真をクリック】《お名前》《日時》《メニュー》をご記入の上トーク画面より送信ください

 

休日は自分メンテナンスにうはらの湯

 

昨日はおやすみを頂いたので休日ならではの過ごし方、【自分メンテナンスデー】にしました

お昼からうはらの湯(スーパー銭湯)に行くというなんとも贅沢な時間

サウナと冷水、外気浴、露天風呂と交互に入り、3時間位まったり。。

何も考えないぼーとする時間を意識して作りました

特に今は寒暖差が激しい疲れやすい時期。

僕自身も疲れが溜まったなと感じていたので早めのデトックス

疲れに敏感に察知して早めの対処、大切ですよ！