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眠りの質が頭皮環境に影響を及ぼす~照明編~

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

少し前にも睡眠についてブログを書かせて頂きましたが、暑い夜はなかなか睡眠の質がよくならないですよね!!

 

今ではクーラーをつけて寝るようにしていますが、やはり眠りにつくまでの環境づくりも大事になってきます。

 

過去記事になりますが睡眠と照明について書かせて頂きましたのでご案内させて頂きます(o^∀^o)

 

 

良質な睡眠と照明の関係。。【神戸三宮ヘッドスパサロンgreen】 | ヘッドスパサロン green

寝る環境づくり大事ですよね!

 

参考にしてくださいね!

 

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