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今のところ、続いてます。。。

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

 

少し前から、胃を休めるという習慣をはじめているのですが、今のところ続けれています。。

 

内容としましては、

週に2回位晩御飯を抜く!!ということ。

ご飯屋さんにいっても【小】を頼む

など、なるべく量を減らすように心がけています。

 

そうすると必然的にちょっと食べただけでお腹が膨れるんですよね(^-^)そんな中で仕事の合間にお腹が空いたなと思った時にはこれ!!

 

 

今話題の【2415スープ】で毎日の健康をサポート♪ | ヘッドスパサロン green

健康には気をつけていきたいですね!

2415スープ♪

 

そして

アーモンド♪

 

ちょっと食べるとかなりお腹が膨れるんですよね!!!

 

この調子で食べる量を少しずつ減らして、その量で違和感なく過ごせれるカラダづくりをしていきます!!

頑張るぞー!!

 

 

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