美味しいイチゴが届きました♪

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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実家から美味しいイチゴが届きました♪

先日実家から今が旬のイチゴが届きました♪

本当に【THEイチゴ】という位にいちごの形をしています！

中まで赤くすごく甘くて美味しかったです！

イチゴは【ビタミンC】が豊富に含まれているため、【風邪予防】【肌再生やアンチエイジング】に効果があります。

食物繊維も豊富に含まれており腸内環境も整えてくれます。

あと【カリウム】。体内の余分の塩分を外に排出してくれるため、高血圧や身体のむくみを取りたい時に効果的です。

いちごは水洗いすれば、簡単に食べれるのもいいですよね！包丁などを使う手間もなく気軽に食べやすい食材。特に今は旬ですので、積極的に食べたいですよね！

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