こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

夜がだいぶ涼しくなり、クーラーなしでも過ごせれるようになりましたね！ただクーラーをつけるまではいらなくてももう少し涼しくなれば、、という時に扇風機などを使うと思います。

ただ扇風機の風を直接長時間浴びると、体にあまり良くなく体調を壊す原因になりますよね。

そんな時に、秋の夜風を効率良く入れる方法をお伝えします。

・まず部屋の窓をあける

・部屋の入口のドアをあける

・部屋の中側に扇風機やサーキュレーターをおき、風を入口のドアの外側に向けてまわす

そうすると、部屋の空気が入口のドアから出ていき、外から涼しい夜風が入ってきます♪

不思議と夜風を直接浴びても、風邪をひかないんですよね！！(個人差はあるかもしれませんが、、、)

これは部屋の換気にもなりますので、気分がスッキリしますよね！！

是非活用してみて下さい！！

今の季節の変わり目の微妙な時期、着る服も迷いますよね、、、

こちらの記事も参考にしてください！

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• 0.1 「今日の予想気温はどの服選べばいいの！？」 | ヘッドスパサロン green
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「今日の予想気温はどの服選べばいいの！？」 | ヘッドスパサロン green

最近何着ていいか迷います。。

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。