BLOGブログ

2018年11月08日

忙しい人ほどぬるめの温浴を♪

ブログ

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

 

昨日は気温が暖かく過ごしやすかったですね!あれっ!?と思った方も多かったのでは!?

ただ油断は禁物ですよね。。こういう気候が激しい変化がある時は自立神経が乱れやすいので、免疫力が下がり体調を壊しやすくなる季節です。



特にこれから年末になるにつれて、忙しくなる方が多いと思います。こういう時こそ体調管理はしっかりしたいですね!

 

仕事をしすぎると自立神経の交感神経が働きすぎてしまいます。

その対称となる副交感神経を働かせてバランスをとるには

【寝る1時間前くらいのぬるめの入浴】

がポイントになってきます。



ぬるめのお湯の入浴がアクティブに働いた神経をリラックスに切り替える大事なアクションになるんです。

 

大好きな入浴剤と併用するとなおさらいいですね!!

 

ぬるめのお湯は38度くらいがベストです。そのお湯に20分ほどゆっくり浸かって下さい。

 

これは、続けてもらうことで免疫力が上がり、体調がととのいます。

 

ぜひ実践してくださいね!!

 

 

友だち追加

green

CONTACT

お問い合わせ

お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのご予約・お問い合わせはこちら

078-252-1277

施術中などでお電話に出られないこともございます
ご予約ボタン・ネット予約
公式LINE@《下記のLINE友達追加からご登録後LINEトークでご予約頂けます》からもご予約いただけます  ※セミナー依頼、業者様のご連絡はお問い合わせフォーム・公式LINEよりお願いいたします。

友達追加